健康

最近、健康についてよく思う。

この間、ジムに行って、身長、体重、血圧、体脂肪など、を調べてもらった。

もちろん太っている自覚はあるが、

具体的に身体に不具合があるとは思っていなかった。

しかし、

そう思っている自分がある意味病気だと感じました。

太っていることが病気だし、今の食生活をすること自体が病気。

病気はないなんて、言ってたけど、

それが、すごい健康に対して、傲慢な気がしました。



体脂肪が多く、水分が少ないらしいです。

だから、水分を多くとってくださいって言われました。

その時言われたこともそうだけど、

その前から水を取ろうと感じてたから、いい機会だと感じ、

最近では毎日水を飲むことを意識しています。

目安は一日２リットル。

人間の体を形成している水なんだから、

それ以来、水を大切に飲み、

水も大切に扱おうと思いました。

　坂本米穀 市場店

〒７１４－００９２
　岡山県笠岡市十一番町１１－４
　TEL:０８６５－６２－２３１１
　FAX:０８６５－６３－１９０５

e-mail:info@sakamoto-komeya.com
坂本米穀ホームページ